Hi, ich bin Afa,
die Frau hinter Lamėgo.
Ich begleite Frauen, die längst spüren, dass etwas nicht stimmt,
aber nicht handeln.
Nicht, weil sie es nicht wissen.
Sondern weil sie sich selbst ausweichen.
Ich arbeite genau dort:
An dem Punkt, an dem du aufhörst, dich weiter zu erklären
und anfängst, ehrlich hinzusehen.
Raus aus dem Kopf.
Rein in den Körper.
Und dahin, wo du längst weißt, was wahr ist.
Mein Weg
Ich komme nicht aus einem leichten Leben.
Ich bin als Kind nach Deutschland gekommen.
Ich habe früh gelernt, mich anzupassen, zu leisten, stark zu sein.
Und ich war gut darin.
Sehr gut sogar.
Ich habe im Ausland gelebt, in internationalen Kontexten gearbeitet,
Verantwortung übernommen, Teams geführt, ein Start-up mit aufgebaut.
Ich war ambitioniert. Verlässlich.
Und oft: Everybody’s Darling.
Ich wusste, was von mir erwartet wird.
Und ich habe es erfüllt.
Ich habe gespürt, dass etwas nicht stimmt.
Und bin trotzdem geblieben.
Habe weitergemacht.
Habe es mir schön zurecht analysiert,
um bloß nicht fühlen zu müssen.
Nach außen sah alles stabil aus.
Aber innen war nichts mehr stabil.
Der Bruch kam nicht laut.
Ich habe lange nicht erkannt, dass ich
längst über meine Grenzen gegangen bin.
Nicht mehr verbunden war.
Nicht mehr bei mir.
Und selbst als nichts mehr ging,
habe ich es mir nicht sofort eingestanden.
Weil ein Teil in mir festhalten wollte.
An dem Bild.
An der Frau, die alles im Griff hat.
Erst mit Abstand wurde klar, was wirklich passiert ist.
Was sich verändert hat
Mein Körper hat mich gestoppt.
Und zum ersten Mal habe ich nicht weitergemacht,
sondern hingeschaut.
Nicht nur verstanden, sondern wirklich gesehen,
was ich mit mir selbst mache.
Ich habe angefangen, mich zurückzuholen.
Nicht sauber.
Aber ehrlich.
Seitdem gehe ich diesen Weg bewusst.
Und ich gehe ihn bis heute.
Ich habe mit Coaches, Mentoren und mit schamanischen Ansätzen aus aller Welt gearbeitet.
Nicht, um mich zu optimieren.
Sondern um zu erkennen, wo ich mir selbst ausweiche.
Ich habe gelernt, mich selbst auszuhalten.
Grenzen zu setzen.
Wut nicht wegzudrücken.
Ich habe gelernt, weich zu werden, ohne mich aufzulösen.
Stark zu sein, ohne hart zu werden.
Offen zu sein, ohne mich zu verlieren.Heute
Ich bin nicht hier, weil ich alles im Griff habe.
Ich bin hier, weil ich weiß,
wie leicht man sich selbst ausweicht
und wie subtil Selbsttäuschung funktioniert.
Und weil ich weiß, was passiert, wenn man damit aufhört.
Meine Arbeit
Du brauchst nicht noch mehr Erkenntnisse.
Du weißt schon, was los ist.
Du hältst es nur nicht aus, wirklich hinzusehen.
Und genau deshalb veränderst du nichts.
Genau da arbeite ich mit dir.
Wir schauen dahin, wo du ausweichst.
Wo du relativierst.
Wo du dich selbst klein hältst.
Und wir bleiben dort.
Bis du nicht mehr drum herum kommst, ehrlich zu sein.
Mit dem, was du willst.
Mit dem, was du längst weißt.
Mit dem, was du bisher nicht getan hast.
Und von dort passiert Veränderung.
Du triffst Entscheidungen, die du vorher aufgeschoben hast.
Du hörst auf, dich selbst zu übergehen.
Du sagst Dinge, die du dich vorher nicht getraut hast.
Nicht, weil du plötzlich mutiger bist.
Sondern weil du aufhörst, dich selbst zu verlassen.
Zum Schluss
Du musst nicht repariert werden.
Aber du musst ehrlich werden.
Und genau dabei begleite ich dich.
Was dich bei mir erwartet
In meiner 1:1 Begleitung geht es nicht darum, noch mehr zu verstehen,
sondern darum, ehrlich hinzusehen.
Ich halte dich genau dort, wo du aufhörst, dir auszuweichen.
Es braucht deine Bereitschaft, dir wirklich zu begegnen.
Wenn du weißt, dass du nicht mehr ausweichen willst,
buche hierdein kostenloses Erstgespräch.
Qualifikationen
Heilpraktikerin für Psychotherapie (arche medica)
Weiterbildung in Ressourcenorientierter Psychotherapie (arche medica)
Holistic Breathwork Coach (YogaKitchen)
Positive Psychologie Coach (Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie - DGPP)
Studium mit pädagogischem Hintergrund (Universität Paderborn)