Wenn „Eigentlich ist alles okay“ nicht mehr reicht.

Begleitung für Frauen,
die aufhören wollen,
sich selbst zu übergehen.

Lamėgo

Schön, dass du da bist. Ich bin Afa.

Ich begleite Frauen an Wendepunkten. Frauen, die spüren: So wie es ist, kann es nicht bleiben.

Frauen, die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind –
jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Geschichten. Und die den Mut entwickeln möchten, ihren nächsten Schritt bewusst zu gehen.

In Einzelsitzungen, Breathwork Sessions und Womanhood Circles schaffe ich einen klaren, sicheren Raum für innere Klärung und mutige Entscheidungen.

Lerne mich kennen

Das biete ich an

  • 1:1 Begleitung

    Für Menschen, die Bock haben,
    wirklich was zu ändern.

    Ich begleite Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen
    und sich selbst ehrlich zu begegnen.

    Nicht über Diagnosen oder Schubladen –
    sondern über Bewusstheit, Klarheit und innere Ausrichtung.

    Für Menschen, die spüren, dass es Zeit ist, alte Muster zu verlassen
    und neue Wege wirklich zu gehen.

    60 Minuten · online oder vor Ort
    111 €

  • 1:1 Breathwork

    Für Menschen, die weniger reden und körperorientiert arbeiten wollen.

    Breathwork ist ein direkter Weg aus dem Kopf in den Körper und ich begleite dich dabei mit Stimme und Musik.

    Über bewusstes, verbundenes Atmen kann sich tiefe Entspannung einstellen –
    und gleichzeitig Bewegung dort entstehen, wo etwas festgehalten wurde.

    Viele Menschen erleben die Atemarbeit als reinigend auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.

    60 Minuten · online oder vor Ort
    100 €

  • Womanhood Circle

    Für Frauen, die sich daran erinnern wollen,
    was es heißt, Frau zu sein.

    Wir kommen nicht zusammen,
    um Probleme zu zerreden
    oder uns in Geschichten zu verlieren.

    Sondern um ehrlich zu werden –
    mit uns selbst und mit dem, was uns bewegt.

    Der Womanhood Circle ist ein Raum jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Bildern.

    Mit klaren Impulsen zu spirituellen Lebensthemen und – je nach Abend – einer geführten Breathwork-Session.

    120 Minuten · jeden 1. Samstag im Monat
    Bauchwärts Paderborn · 44 €

Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch

Meine Begleitung

    • immer stark sein mussten – aber innerlich müde geworden sind?

    • sich in alten Mustern verlieren, obwohl sie längst wissen, dass sie nicht mehr dienen?

    • in Phasen der Neuorientierung oder in persönlichen Krisen stecken?

    • merken: „Da ist mehr in mir – aber ich weiß nicht, wie ich da hinkomme“?

    • eine innere Stabilität aufzubauen, die dich auch durch Krisen trägt?

    • neue Wege einzuschlagen und dabei begleitet zu werden?

    • dich nicht mehr zu verstecken oder einfach zu funktionieren?

    • dein inneres Erleben besser zu verstehen und damit umgehen zu lernen?

    • eine tiefere Verbindung zu dir aufzubauen?

    • Emotionale Erschöpfung und chronische Überforderung (oft nach Burnout, Trennung, Geburt, Jobwechsel, Krankheit)

    • das Gefühl, dass du im Leben einfach nicht vorwärts kommst

    • alte Wunden aus der Kindheit oder Prägungen aus früheren Beziehungen, die heute unbewusst wirken

    • ein verlorenes Gefühl für die eigene Identität (besonders bei Frauen, die sich lange über Rollen definiert haben)

    • von den eigenen Gefühlen so überfordert zu sein, dass du dich hilflos fühlst

    Du musst nicht „spirituell“ sein, um hier richtig zu sein. Aber du solltest offen dafür sein, dich selbst tiefer kennenzulernen. 

    Buche dir hier ganz unverbindlich einen Termin zum Kennenlernen.

  • Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen – und auch nicht mit vorgefertigten Modellen.

    Denn so einzigartig, wie du bist – mit deiner Geschichte, deinen Fragen und deinen Themen – so individuell wird auch unsere gemeinsame Arbeit sein.

    Ich bin nicht da, um dir zu sagen, wie es geht – sondern um dich zu begleiten, während du deinen eigenen Weg findest.

    Meine Arbeitsweise ist geprägt von einer weiten Perspektive – genährt durch die Weisheit verschiedener Kulturen, Philosophien, psychologischer Ansätze und Herangehensweisen. Mehr dazu teile ich auf der Über Mich Seite.

    Viele, die zu mir kommen, haben bereits etliche Bücher gelesen, Podcasts gehört, Seminare besucht oder auch Therapien gemacht – und doch sind sie noch nicht ganz bei sich angekommen.

    Oft liegt es daran, dass ein Teil vergessen wurde: der Körper.

    Denn unsere Geschichten, Prägungen und alten Emotionen
    wohnen nicht im Kopf – sie leben im Körper.
    Und erst wenn wir auch dort zuhören, entsteht Raum für echte Veränderung.

    Ob in 1:1-Sitzungen oder im Frauenkreis: Ich halte den Raum, in dem du deinen Zugang zu dir wiederfindest.

    Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gern hier.

    • 1:1 Sitzungen: online oder als Walk & Talk in der Natur

    • Womanhood Circle: 1x monatlich im Bauchwärts Paderborn ——> NÄCHSTE TERMINE: 07.02.2026, 07.03.2026

Bereit für den ersten Schritt? Hier kannst du dich melden.

 

Was ist Lamėgo?

Lamėgo steht für
„Liebesbrief an mein Ego“

Warum?

Weil unser Ego mitzunehmen mehr als die halbe Miete ist.

Viele verbinden mit dem Ego etwas Negatives. Sie wollen es loswerden, überwinden, bekämpfen.

Andere haben gar kein Bewusstsein dafür, in welchen Momenten sie von ihrem Ego gesteuert werden – jenem inneren Anteil, der aus Angst kontrollieren, schützen oder gefallen will.

Das möchte ich ändern.

Denn:

Was du nicht zulässt, will umso lauter gesehen werden. Und was du bekämpfst, bleibt unversöhnt in dir bestehen.

Deshalb ist es mir eine Herzensangelegenheit, einen Raum zu öffnen, in dem wir unser Ego mit all seinen Facetten anschauen, annehmen – und integrieren.

Denn es ist ein Teil von uns. Nicht unser Feind, sondern unser Schutz. Nicht das Problem, sondern ein Teil des Weges zurück zu uns selbst.

Und indem wir es als einen Teil von uns annehmen lernen, schenken wir uns etwas, das uns niemand wegnehmen kann: innere Freiheit.

Du bist willkommen mit allem, was du bist. 

Und mit allem, was dich innerlich bewegt –
auch wenn du es (noch) nicht einordnen kannst.

So kannst du ganz unverbindlich Kontakt mit mir aufnehmen

„The only constant in life is change.“

Heraclitus